毎日トレーニングしているのに・・

 

香川の整体(三豊・観音寺)ゆったり整体院FeeeLフィールの井上です。

昨日は、先日の某ゴルフ部の生徒さんからの依頼で、出張施術。
高校一年生の女子ゴルファー。

話聞いてると身長はそんなに無いのにドライバーの平均飛距離は260ヤードだって!(◎_◎;)
凄すぎます。県アマの大会では2位と上位入賞もしている彼女。どうやらひどい腰痛に悩んでるらしい。

毎日たっぷりトレーニングしている高校生の身体の状態はというと………

しっかりストレッチしているのにもかかわらず、身体全体は圧痛だらけ。どうやら腰だけが辛いだけではない様子。

本人が自覚していない痛みもあることに、彼女もビックリ。。下肢は全滅。腹部も強い緊張。自覚していない肩のハリ。腕、手首。一番動きが悪いのが足首。

特にプロを目指すゴルファーはメンタルが非常に重要である。

ゴルファーはいつもは打てる球が、重要な場面で打てない時がある。いつも打てるのになぜ?と考えるものである。

いつもと同じように打ったはずが……いろいろ考え始めてフォームや打ち方を変えてしまうこともある。
そしてスランプにはまり込んでしまうこともある。
頭で考えているようにショットのイメージはあっているのだが、身体がその通りに動いていないのだ。
身体が充分に動いていないせいでメンタルにも影響を与えてしまう。ゴルフは、力を抜いてリラックスした状態から球を打つ。

彼女の体は知らず知らずと強張り無意識の状態で力が入った状態で打っていた。
「こんな体の状態だとちゃんとした球なんて打てないよ~」彼女も腰が痛いだけでそれ以外の身体の状態がショットに与えることは考えていなかったようだった。

一つずつ解決していったが、これではゴルファーとして最高のパフォーマンスが出来ない事を説明してあげた。

彼女の痛みはなくなって、痛みが出やすい部分に関しては宿題を出しました。

メモもとってもらったのできっと大丈夫 ^ー^)ノ女子プロの卵なので、これからの活躍に期待です(^з^)-☆

偉そうな事を書いてますが、ゴルフに関しては全くイメージ通りいかないのが現実で、

そこらへんは逆に教えてもらおうかな??!!
 

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井上 和憲

香川県三豊市ゆったり整体院フィールの院長をしています井上です。どこでも改善しない腰痛や肩こり、坐骨神経痛、スポーツ障害、身体の様々な症状の改善専門の整体院です。無痛の骨盤調整とKen Yamamotoテクニック、定電流治療器を中心とした バキボキしない身体に優しいゆったりとした整体で、痛みが再発しにくい 健康的な身体に生まれ変わりませんか?