日々の身体のケアをおこなっていますか？
当院では、施術で痛みのない状態にしていくのとあわせて、その痛みのない状態を維持していくことをおすすめしています。
痛くなってから、不調になってから施術にいけばいいと思っておられる方が多すぎます。
身体は資本です。
あなたは何歳まで生きますか？
何歳まで自分の足で歩きたいと思いますか？
今のままで大丈夫ですか？
通常の身体の状態
日々の生活や仕事によって起こる身体の疲れ、疲労、筋肉の疲れ、強張りなどは、栄養を得る食事やお風呂、睡眠、休息によって回復します。１日の疲れを次の日に持ち越していない状態です。またそれは、１日の疲れを回復する力も併せ持っている事を意味します。
健康な人の身体の状態とは？
健康な人、健康に気を使っている人、しっかりと栄養を考えた食事をしている方、毎日の運動で適度な汗をかいている方は、日々の疲労よりも身体の回復力が勝っています。このような状態を維持している方は、何か特別な事をしてひどく疲れや疲労が起こっても、それを引きずることなく、また直ぐに回復し通常のどこも異常のない身体に戻ることが出来ます。
痛みがある・不健康な人の身体の状態とは？
不健康、全く運動をしていない人、また身体に痛みがある方、慢性的な身体のだるさを感じている方は、今の毎日の生活のリズムでは身体の回復ができていない＝次第に疲れや痛みがひどくなる事になります。これは、仕事内容や仕事のペースにもよりますが、身体の回復力よりも疲れや痛みが増加してくる事になるので、早急にこの状態から抜けださなければいけません。
施術を受けることで回復力を高めていきます
施術を受けることで、身体が回復します。それと同時に身体の回復力を高める事が出来ます。
先ほどの不健康・痛みがある方の様に毎日の疲れや痛みが回復する事が出来ない方は、施術にて身体の回復と共に、回復する力を高めなければ身体を良い状態にはしていくことが出来ません。
自分でしっかりケアしない人は
１回の施術で「痛くなくなった！」「軽くなった！」と感じる人もご自身でケアを行なわなければ、だんだん元通りの状態になるのは、すぐです。日頃のケアがご自身で出来る方は、こわばった筋肉も自分で弛めることができ、骨盤のゆがみもあまりありません。しかし、骨盤の歪みは、筋肉の強張りや緊張でおこるため、まっすぐに座らないで足を組む、筋肉の疲れも取れない方は、また直ぐに歪んでしまうのです。
元に戻る前に施術することで、さらなる向上を
当たり前のことですが、悪くなる前に更によくしなければ良くなるわけはありません。
疲れがとれない今の状況を打開するには、良い状態を維持することが大切です。
元に戻る前に次の施術を受けることで更に身体の回復力が高まるのです。
継続的なケアで良い状態を維持
施術を繰り返し受けることで、回復力も高まり、良い状態を維持、継続出来るようになります。
「どのくらいで通えばいいの？」という質問に、基本的なペースは患者様にお任せしています。ご自身のお仕事やスポーツの頻度でかわってきますが、通院ペースはなかなかわからないことが 多いので、身体の状態をみたうえでご提案させていただいております。施術のおおよその目安は大体１週間です。数回続けることで、疲れがとれない悪循環から抜け出します。
それから１ヶ月ごとのケアで良い状態を維持出来るはずです。（急性痛がある場合は異なります）
あなたの身体のメンテナンスをさせて下さい
ゆったり整体院フィール 井上
