TAG ゆがみ

【重要】腰痛の方が運動と腹筋背筋をし続けた結果

【重要】腰痛の方が運動と腹筋背筋をし続けた結果 もしあなたが腰痛で、「運動不足だから腰痛になっています。」といわれ、歩いたり走ったり また「腹筋と背筋をして腰痛の予防をしないさい。」といわれ、腹筋背筋をしつづけたらどうな…

臀部から太ももにかけて痛みがありますか?

臀部から太ももにかけて痛みがありますか? これは、通常の腰痛より気をつけなければいけません。 原因は大きくわけて椎間板性と筋肉性。 腰椎の椎間板が圧迫を受けるような椎骨の変位。ヘルニアが原因で出る座骨神経痛。 もう一つは…

スポーツ障害の少年の治療

今年卒業の高校生 3年間サッカーを頑張り続けるために多少の痛みを我慢していた結果、 股関節や膝の痛みを抱えることになった。 来た時は、びっこを引くほど股関節に痛みがある。 大きく歪んだ骨盤が足の長さを狂わしていました。 …

姿勢に気をつけていますか??

  姿勢に気をつけていますか?? 頭は身体の8%〜10%あります。 猫背になった瞬間に、身体の中心から頭が前に出ます。 重たい頭を首、後頭骨、肩、背中、腰、胸、腹部が無意識に緊張して頭を支えています。 身体の前…

骨盤が歪む4つ原因

歳を重ねていくことは、誰もが逆らうことは出来ません。しかし同じ年なのに、見た目年齢が若い放っていらっしゃいますよね。そういう方は吹けない骨でも知ってるのでしょうか? 老化を止めることは残念ながらできませんが、老化を遅める…