息苦しい、呼吸がしにくい、呼吸が浅い、疲れやすい→改善出来ます!!

 

息苦しい、呼吸がしにくい、呼吸が浅い、疲れやすい

スポーツをしていてスタミナが無いも同様

最近、すぐに疲れる。息苦しい、呼吸がしにくい、呼吸が浅いなんて感じる事はありませんか?

ほとんどの方が姿勢が悪いのですが、この呼吸に関係する筋肉がひどく緊張しているせいでもあります。

前鋸筋

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脇の下の部分です。

手で抑えてみてください。かなり痛みがある方が多いです。

小胸筋

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この筋肉は肩甲骨と肋骨をつないでいます。

肩が前に巻き込まれるのはこの筋肉が緊張しているために起こります。

肩甲骨と肋骨を前方に引っ張れるのは、この小胸筋と前鋸筋しかありません。

大胸筋

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これら3種類の筋肉は呼吸で膨らむ肋骨の上に覆いかぶさり、これらが緊張し縮んだ状態になると大きな呼吸がしにくくなります。

更に猫背(肩が前に巻き込まれる状態)によって肺を押しつぶした状態にしてしまいます。

人間は呼吸によって、血液によって全身の細胞にくまなく酸素を行き渡らせます。

呼吸障害は、全身に酸素を送ることを妨げ、自身の自己治癒力を低下させます。

疲れやすいは、しっかり呼吸できていない

呼吸によって、筋肉の痛みや圧痛が低下します。

常に胸のまわりの筋肉が痛みを出している状態、呼吸がしにくい状態なので、慢性的な疲れがとれないのです。

当院は、この呼吸システムを改善する施術を取り込み、自己の治癒力を最大限に活かせる施術を行います。

更に、自宅での簡単セルフストレッチでコレを維持させることができるのです。

当院に来られる患者様には無料でこのストレッチを伝授していますので、是非 息苦しい、呼吸がしにくい、呼吸が浅い、疲れやすいでお悩みなら当院へご相談ください。

 

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2 件のコメント

  • 背中が痛い!息苦しい!治さないといけないのはこれだ! より:

    […] I うん。僕も記事を書いたことがあるんだけど肋骨周りの筋肉について息苦しい、呼吸がしにくい、呼吸が浅い、疲れやすいでも紹介しているよ 松原市の変顔王 […]

  • ABOUTこの記事をかいた人

    井上 和憲

    香川県三豊市ゆったり整体院フィールの院長をしています井上です。どこでも改善しない腰痛や肩こり、坐骨神経痛、スポーツ障害、身体の様々な症状の改善専門の整体院です。無痛の骨盤調整とKen Yamamotoテクニック、定電流治療器を中心とした バキボキしない身体に優しいゆったりとした整体で、痛みが再発しにくい 健康的な身体に生まれ変わりませんか?