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筋肉は押すと緩まる?硬くなる?本当に弛めるとは?

筋肉の弛緩は永遠のテーマ? 筋肉は何もしないでも痛くなく、押しても痛くない状態がベスト! じっとしていても痛い!&押して痛い!は異常な状態である 収縮した筋肉は関節の可動域を制限する   じっとしていても押して…