腰が抜けるように痛い腰痛の原因は腰に原因が無い！

「抜ける様な腰の痛み」こんな表現がぴったり

腰が痛いのにもいろいろあるが、腰が抜けるように痛いと感じる方がいる。

抜けるように痛い腰痛とはどんな状況なのか？

仙腸関節の問題

腰痛の原因の中にも様々な種類がありますが

この抜けるような腰の痛みの原因は、仙腸関節に問題があります。

人間の上半身の身体の重さはすべて骨盤が受けています。

そしてその骨盤でも仙骨と完骨が接する面「仙腸関節」の部分にすべての上肢の重さがかかってきます。

この仙腸関節は３ｃｍ✕５ｃｍの垂直の面で接しており強靭な靭帯で覆われています。

仙腸関節は「耳状面」で仙骨と完骨が面しており、ハワイでの解剖学実習ではこの仙腸関節には関節包液が存在し数度であるが動くことも医学的に証明されていると伺った。

強靭な靭帯で覆われており、ここが簡単に動くものでは無いと考えるお医者様も多い。

仙腸関節離開の原因

抜けるように痛い状態とは仙骨と完骨が離れる様な状態にある（実際に離れる事はない）ことである。

完骨が外側に引っ張られる状態があればコレが成り立つ

多くの股関節や臀部の筋肉は、大腿骨の大転子から完骨に付着しています。

反り腰になると股関節が内旋

反り腰になることで股関節が内旋し、臀部の深層筋が完骨を仙骨から離す作用が起こる。

またハムストリングスや腸脛靭帯などが緊張や下方へ短縮することで、コレ又完骨が仙骨から離れるような力が働く。

これらの事から腰から下の筋肉の緊張が仙骨と完骨を離開させる作用をつくってしまうことになる

筋肉とは本来

1. じっとしていても痛くない
2. 押しても痛くない
3. 動かしても痛くないのが正常である

腰から下の筋肉にこれらの①〜③の異常があれば抜けるような腰の痛みを作ることになる。

なのでこの場合腰だけが原因ではない事になる

まとめ

腰から下の筋肉を弛める事が先決！

臀部や股関節の筋肉の緊張をゆるめ、更に内外の太もも、ハムストリングスをしっかりゆるめよう！！

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