【重要】腰痛を治す方法・ストレッチをする前に！

重要な事があります！

この記事を読まれる方は、少なくとも腰に違和感や痛みをお持ちの方がほとんどと思います。

腰痛を治す方法やストレッチなどのテレビ番組やDVD、書籍、ムック本などがありますが、それらをする前に知っておく重要な事があります。

骨盤がゆがんでいる

足を揃えるとこんな状態です。

普通に足を曲げると腰につまり感や痛みが生じます。

膝を曲げるだけなのに腰に違和感を感じてしまうんです。

この状態で、ストレッチしても痛みは改善しません。

腹筋背筋をしなさいは嘘！

当院で施術を受けた方には詳しくご説明していますが、腹筋や背筋をしても腰痛は改善しません。

ある部分が異常に緊張しているために起きている腰痛は、腹筋や背筋をしても意味はありません。

運動するように言われて、歩き始めた

理由は、骨盤の歪みが左右の足の長さに違いが出てしまっています。

片方でハイヒール、片方でスリッパを履いているような状態です。

このような骨盤の状態で歩くと、股関節や膝を痛めます。

コルセットで予防している

歪んだ状態で固定することで更に痛みが強くなる事があります。

まずは骨盤の歪みを改善してくれる施術院にご相談を！

それには、SOT（ソフトブロックテクニック）で無痛の骨盤矯正を行っている施術院をお探しください。

このような骨盤を調整するブロックを使用しているところでは非常に正確な骨盤矯正を無痛で行ってくれます。

もちろん当院でもこれにより無痛の骨盤矯正を行っておりますので、腰痛の方は是非ご相談ください。

ちなみに

腰痛は腰をもんでもなおりませんよ！

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