将来のなでしこの腰痛治療♪

今日は、将来まちがいなくなでしこリーグで活躍している　可愛らしいジュニアなでしこの腰痛施術をしました♪

彼女は以前ヘルニアの診断をされ様々な施術を行ったそうです。

一時の痛みは消えたものの、腰への違和感や疲れなどで腰へ痛みがあったそうです。

スポーツ現場でのストレッチの重要性を再確認してもらいたいです。

筋肉を鍛えたり、持久力を上げる為にトレーニングを行いますが、事前のストレッチやアフターのストレッチをしっかりおこなってほしいです。

いくら若い高校生だといえ、筋肉は悲鳴を上げている状況がよくあります。

呼吸と、筋肉を意識し一回目よりも二回目。二回目よりも三回目で徐々に稼働域をひろげていきます。

しっかりと稼働域を広げられるようにストレッチをする事でパフォーマンスは高まります。

彼女は骨盤の歪みがあり、足の緊張もあり、腰部の緊張もありと様々な要因が考えられます。

一つ一つ原因を消していき、腰の動き一つ一つにあわせて動体療法で腰部を施術。

痛みは消えました。

ただ再発防止のストレッチの宿題をだして毎日取り組んでもらってこそ、いい状態が続く事を理解していただいて終了。

若いと痛みもすぐにきえますね♪

素敵なコメントも頂いたので、お店に飾りました♪

香川のスポーツ整体はゆったり整体院へ♪

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